Liven

Liven는 자기 인식을 높이고 전반적인 웰빙을 향상시키도록 설계된 포괄적인 개인 개발 앱입니다. 긍정적인 자아상을 구축하고 스트레스를 관리하며 집중력을 향상시키고 개인 목표에 맞춘 더 나은 루틴을 설정할 수 있도록 지원하는 도구 모음을 제공합니다. 신중한 변화를 추구하거나 성장의 새로운 경로를 탐색하든, Liven는 여정을 안내하는 체계적인 접근 방식을 제공합니다.

개인 성장을 위한 맞춤 지원

이 앱은 부정적인 생각을 도전하거나 시간 관리를 강화하는 등의 특정 목표를 달성하는 데 도움이 되는 증거 기반 기술을 제공합니다. 내장된 기분 추적기를 통해 감정을 추적하고 패턴을 식별하며, 감정에 영향을 미치는 상황을 자세한 감정력을 통해 더 잘 이해할 수 있습니다. 추가로 루틴 생성 기능은 생산적인 활동을 일상에 통합하기 위한 아이디어와 지침을 제공하여 건강한 습관을 형성하도록 장려합니다.

자기 성찰을 위한 혁신적 기능

Liven의 핵심은 AI 기반 동반자인 리비(Livie)로, 자기 성찰의 순간 동안 의미 있는 대화를 촉진하고 통찰력과 새로운 관점을 제공합니다. 또한 이 앱은 정신 과정에 대한 과학적 지식을 간결하게 제공하여 자기 인식을 기반으로 한 의식적 결정을 내릴 수 있도록 돕습니다. 선택적인 퀴즈 및 웰빙 테스트는 감정적, 행동적 진전을 시간에 따라 측정 가능한 통찰을 제공합니다.

웰빙에 대한 전체론적 접근

Liven는 초점 휴식을 위한 몰입형 사운드스케이프와 프리미엄 기능에 액세스할 수 있는 구독 옵션도 포함되어 있어 향상된 경험을 제공합니다. 이 앱은 마음챙김과 자기 탐구를 촉진하지만, 고유한 필요나 상황을 충족시키기 위해 필요한 경우 전문적인 지침을 고려하는 것이 중요합니다.